جدا خوابیدن از همسر

مزایا و معایب جدا خوابیدن از همسر

با وجودی که مسئله جدا خوابیدن از همسر ممکن است درباره همه صادق نباشد ولی این جدایی در زمان خواب ممکن است شرایطی که به آن نیاز دارید برای شما فراهم کند. ما در این مطلب قصد داریم کمی بیشتر درباره جدایی در زمان خواب و هر آنچه که باید درباره آن بدانید صحبت کنیم و برخی از مزایا و معایب آن را بیان کنیم. علاوه بر این درباره این موضوع نیز صحبت خواهیم کرد که شما چگونه می توانید از اختلالات خواب جلوگیری نمایید.

معنای جدایی در زمان خواب چیست؟

اگر شما هم جزء آن 19 درصد از افرادی هستید که همسر خود را در زمان خواب به نا آرام بودن متهم می کنید و او را مقصر بدخوابی خود می دانید، احتمالا خوشحال می شوید که بدانید در این احساس تنها نیستید. ممکن است بیدار شدن از خواب بعد از گذراندن یک شب بد و بی خوابی های فراوان و در حالی که مدام غلت می خوردید و در عین حال در حال دعوا با همسر خود بودید بسیار سخت تر باشد.

جدایی در زمان خواب یک راهکار مناسب است که به زوجین اجازه می دهد خواب خود را از یکدیگر جدا کنند. این جدایی می تواند شامل قرار دادن یک تخت جداگانه در اتاق خواب، خرید یک تخت خواب قابل تنظیم و یا خوابیدن در یک اتاق جداگانه در خانه باشد.

نکته مهم مشکلات خواب

دقت داشته باشید که خروپف مداوم یا غلت زدن، همیشه دلیل اصلی مشاجره هنگام خواب نیست. گاهی اوقات منطقی تر است که زوجین بیشتر روزهای هفته خارج از برنامه عادی خواب خود عمل کنند.

صرف نظر از این که دلایل شما برای بحث و جدل با همسر خود در طول خواب چه چیزی است اجازه دهید تا برخی از مزایا و معایب جدایی در زمان خواب را بررسی کنیم.

معنای جدایی در زمان خواب چیست؟

نکته مهم جدایی خواب

برای بار دوم دقت داشته باشید که جدایی هنگام خواب به این معنا نیست که شما مشکلاتی را در رابطه با همسرتان تجربه خواهید کرد. در واقع این نوع چیدمان جداگانه برای خوابیدن حتی می تواند راه را برای ایجاد یک رابطه سالم و بسیار جذاب میان زوجین باز کند.

رابطه سالم و جذاب زوجین

مزایای جدایی هنگام خواب برای زوجین

داشتن خوابی آرام:

اگر همسر شما در زمان خواب خروپف می کند، زیاد غلت می زند یا سایر مسائلی که برای شما اذیت کننده است باید بدانید که جدا خوابیدن از همسر می تواند کلید ورود شما به سرزمین رویاهایتان هنگام خواب باشد.

بهبود ارتباطات با همسر:

انجام بحث درباره شیوه خوابیدن با همسر می تواند مشکلاتی را در ارتباط شما به وجود بیاورد. بنابراین هر چه بیشتر با این نوع درگیری ها مقابله کنید می توانید به شکل بهتری مشکلات آینده خود را برطرف کرده و موانع را از سر راه ارتباط با همسرتان بردارید.

ارائه فرصت هایی برای صمیمیت بیشتر با همسر:

از آنجایی که در طول شب جدا از همسرتان می خوابید به شما این اجازه را می دهد تا در سایر زمان ها وقت بیشتری با همسر خود بگذرانید.

مزایای جدایی هنگام خواب برای زوجین

برخی از معایب این روش خواب

افزایش هزینه ها: اگر قصد داشته باشید اتاق جداگانه ای را برای خواب در نظر بگیرید باید هزینه ای را برای این کار بپردازید. علاوه بر این اگر قصد داشته باشید که تنها تخت خواب خود را نیز جدا کنید باز هم باید هزینه ای را برای خرید تخت خواب جدید برای خود یا همسرتان بپردازید. تشک های اضافی، تخت اضافی، پتو یا لحاف اضافی و … همگی جزء هزینه های شما به شمار خواهند آمد.

احساس رها شدگی: اگر این تصمیم یک تصمیم دو نفره نباشد ممکن است شخص مقابل احساس رها شدن را تجربه کند. البته اگر شما صمیمیت بین خود و همسرتان را از راه های دیگر بیشتر نکنید ممکن است روش جدایی در خواب روی میزان صمیمیت شما نیز اثر بگذارد.

اختلالات خواب

سوالات پرتکرار

  • آیا باید جدا از همسرمان بخوابیم؟

این تصمیمی است که شما و همسرتان باید بگیرید تا بتوانید به یک راه حل بهینه در این زمینه برسید.

  • آیا باید از قبل درباره این موضوع با همسرمان صحبت کنیم؟

برای جدا کردن محل خواب، ناگهانی عمل نکنید و با یک گفتگوی آرام از قبل همسر خود را آماده کنید.

  • آیا خودمان نیز در بی خوابی موثر هستیم؟

ممکن است عوامل بی خوابی ما ربطی به همسرمان نداشته باشد. سعی کنید در زمان خواب با حرکات یوگا خود را از نظر ذهنی برای داشتن یک خواب آرام آماده کنید.

  • چه راه حلی برای تنظیم خواب بهتر است؟

ممکن است برای برخی از افراد جدا خوابیدن از همسر کمی افراطی به نظر برسد. همه چیز به نظر شما و همسرتان بستگی دارد و باید سعی کنید روشی را برای حل این مشکل انتخاب کنید که کمترین آسیب را به شما برساند.

منبع: www.Casper.com

تشک دو نفره فنر منفصل خوشخواب مدل سوپر کلاس

بدون انتقال حرکت ناشی از غلت زدن روی تشک

تشک خوشخواب مدل سوپر کلاس هارد سافت

  • پارچه سه لایه دوزی ژاکارد
  • فنر منفصل پاکتی به قطر ۲ میلی متر
  • پارچه ضدحساسیت آنتی باکتریال
  • 24+۱ سانتی متر ضخامت دیواره تشک
  • لایه ترموباند (عایق حرارتی)
  • دارای قاب فومی
  • درجه سفتی H7
  • لایه الیاف فشرده
  • دارای 5 سال ضمانت

تشک دو نفره فنر منفصل خواشخواب مدل طبی پاکتی

بدون انتقال حرکت ناشی از غلت زدن روی تشک

تشک خوشخواب مدل طبی پاکتی

  • پارچه سه لایه دوزی ژاکارد
  • دارای تکنولوژی فنر منفصل یا فنر پاکتی
  • پارچه ضد حساسیت آنتی باکتریال
  • پخش شدن وزن بدن روي تشک
  • لایه ترموباند (عایق حرارتی)
  • دارای قاب فومی
  • درجه سفتی H8
  • لایه الیاف فشرده
  • دارای 5 سال ضمانت
  • مناسب افرادی که تشک سفت می پسندند
نکات انتخاب تشک دو نفره

بررسی نکات مهم برای انتخاب تشک دو نفره

زوجین از تشک دونفره استفاده می کنند. دانستن یک سری نکات برای خواب بهتر و انتخاب تشک مناسب ضروریست.

بررسی نکات مهم برای انتخاب تشک دو نفره

بسیاری از زوج ها از یک تخت و تشک دو نفره مشترک استفاده می کنند و در واقع استفاده از تخت خواب دونفره برای زوجین در دنیا بسیار مرسوم است. طبق تحقیقی که از زوج ها به عمل آمده است از هر سه نفر، یک نفر می گوید که کیفیت خوابش به علت خوابیدن کنار همسرش پایین آمده و خوابش مختل شده است.

برای جلوگیری از بروز این مشکل در این متن به بررسی نکاتی جهت افزایش کیفیت خواب می پردازیم.

بررسی نکات مهم برای انتخاب تشک دو نفره

انتخاب اندازه مناسب برای تشک دو نفره

بسیاری از زوجین از این که همسرشان در خواب تکان می خورد یا بیشتر تشک را در اختیار می گیرد اعتراض می کنند. بهترین راهکار برای این افراد این است که تشک خواب بزرگ‌ تری تهیه کنند. اندازه ی تشک می تواند بسیاری از مشکلات خواب دو طرف را برطرف کند. در واقع باید هر شخص اندازه ی یک نفر جای خواب داشته باشد بنابراین سایزهای بزرگتر تشک دو نفره برای این افراد و زوجین انتخاب مناسب تری است.

این نکته را باید در نظر بگیرید که داشتن یک خواب آسوده بسیار مهم و در امور روزانه نیز تاثیرگذار است بنابراین هزینه کردن برای انتخاب تشک در اندازه مناسب بسیار مهم تلقی می شود.

اندازه تشک های دونفره: 140*200 – 160*200 – 180*200 – 200*200

استاندارد بودن تشک

از دیگر مشکلاتی که زوجین در هنگام خواب بر روی تشک دونفره دارند این است هنگام جا به جا شدن و چرخش یک نفر، شخص دیگر نیز جا به جا شده و از خواب بیدار می شود. استفاده از تشک فنر منفصل یا فنر پاکتی می تواند این مشکل را برطرف کند. موارد مختلف می تواند با گفتگو و توافق بین زوجین برطرف شود اما داشتن یک تشک دو نفره استاندارد می تواند تا حد زیادی از این مشکلات بکاهد.

به توافق رسیدن زوجین

فضای خواب مناسب

برخی از افراد دوست دارند در کنار همسرشان بخوابند و برخی دیگر ترجیح می دهند فضای خود را برای خواب داشته باشند. بهترین راهکار رسیدن به توافق بین زوجین است.

تنظیم ساعت خواب

متفاوت بودن ساعت خواب نیز از مواردی است که ممکن است باعث بروز اختلافات شود. برخی افراد صبح زود بیدار می شوند و برخی دیر.

فردی که زودتر بیدار می شود بهتر است با حداقل میزان روشنایی و با کمترین سر و صدا به امور خود بپردازند تا همسرش از خواب بیدار نشود.

تنظیم دمای اتاق خواب

بر سر دمای اتاق نیز باید به توافق رسید. مثلا شخصی که سردش است می تواند از لباس بیشتر بپوشد.

بررسی نکات مهم برای انتخاب تشک دو نفره

به صورت خلاصه برای داشتن خواب دو نفره لذت بخش:

  • در صورتی که تحرک زیادی دارید از تشک دو نفره بزرگتر استفاده کنید.
  • در صورتی که به تکان های ناشی از غلتیدن حساس هستید، تشک با فنرهای منفصل خریداری کنید.
  • برای تعیین نور یا دمای اتاق خواب، با همسر خود به توافق برسید.

چند پیشنهاد برای خرید تشک دونفره:

  • دونفری که قرار است از تشک استفاده کنند، هنگام خرید حضور داشته باشند
  • بعد از خرید به مدت یک شبانه روز کاور پلاستیکی تشک را باز نکنید تا از کیفیت اطمینان حاصل کنید
  • قبل از خرید تشک، تخت خود را اندازه بگیرید
  • ترجیحا تشک دونفره خود را از نوع فنر منفصل انتخاب کنید.

منبع: mattresshub.com

تمامی برندهای تولید تشک مانند خوشخواب، رویا، رویال، مونسا و میترا تشک دونفره تولید می کنند.

بررسی تشک های فنر متصل و منفصل

بررسی تفاوت تشک فنری متصل و منفصل

بدخوابی مشکلی است که می تواند علاوه بر اینکه روز پیش رو را برای انسان ها یک روز کسل کننده کند، بازدهی افراد را از نظر فعالیت های روزانه و فعالیت های کاری به شدت پایین می آورد. همچنین اختلال در خواب می تواند در طولانی مدت مشکلاتی از جمله سردرد، کاهش سلامتی و … را ایجاد کند.

یکی از مهم ترین وسایلی که می تواند در خواب افراد تاثیر گذار باشد، تشک ها هستند که به طور کلی به تشک های فنری و طبی تقسیم بندی می شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد انواع تشک های فنری و تفاوت آنها بحث کنیم.

تشک فنری چیست؟

تشک های فنری از جمله تشک هایی هستند که از سیستم فنربندی به دو صورت متصل و منفصل تشکیل شده اند که این ساختار موجب ایجاد تفاوت هایی بین این دو نوع تشک می شود.

در این مقاله می خواهیم با معرفی تشک های فنری منفصل و متصل که با نام های پاکتی و میکروبونل (به ترتیب) شناخته می شوند، پرداخته و در مورد تفاوت های آن بیشتر بحث کنیم.

انواع تشک های فنری

تشک های فنری از جمله پرکاربرد ترین تشک هایی هستند که فنرهای اسفنجی در میان خود دارند و می توانند یک حالت ارتجاعی به خود بگیرند. این نوع تشک ها به طور کلی می توانند برای افراد جوان و کم وزن مناسب باشد. تشک های فنری به انواع:

تشک های فنر متصل

  • تشک هایی هستند که با نام فنر مارپیچ یا میکروبونل نیز شناخته می شوند.
  • ساختاری یکپارچه در فنرهای خود دارند.
  • این نوع تشک ها از 300 فنر تشکیل می شود که در هم تنیده شده.
  • در این نوع تشک ها، میزان ارتجاع فنرها با درجه فنریت در تشک تعیین می شود.

 

تشک های منفصل:

  • این نوع از تشک ها با نام پاکتی نیز شناخته می شوند.
  • با هدف جلوگیری از کمردرد ساخته شدند.
  • فنرها در این نوع تشک ها از نوع استیل هستند که جداگانه در داخل پاکت قرار دارند.
  • حالت هر فنر مجزا از دیگر فنرها است.
  • مجزا بودن فنر باعث می شود سطح کل تخت تاثیر از بخشی از آن نباشد.

تفاوت تشک های میکروبونل و پاکتی

در مورد تفاوت های تشک فنر متصل و تشک فنر منفصل می توان گفت:

  • در تشک منفصل، وضعیت هر فنر از فنر های دیگر مجزا است و به همین خاطر برخلاف تشک های فنر متصل، اگر قسمتی از تشک دچار تغییراتی شود، بقیه قسمت های آن تحت تاثیر این تغییر قرار نمی گیرد.
  • به طور کلی تعداد فنر های تشک فنری از نوع منفصل، بین 600 تا 5000 فنر است اما در نوع تشک فنری از نوع متصل این تعداد 300 عدد در حالت استاندارد می باشد.
  • تشک های فنری منفصل برحسب تعداد فنر های آن دسته بندی می شود اما تشک های میکروبونل بر حسب درجه فنریت دسته بندی می گردد.
  • تشک های فنر منفصل تحمل وزن بیشتری دارند و در صورتی که فنری خراب شود، سایر فنر ها خراب نمی گردد.
  • تشک های فنر متصل به علت سفتی و مقاومت بیشتری که دارند، می توانند به عنوان تشک های ارتوپدی با پشتیبانی بهتر عمل کنند.
  • تشک های فنر متصل قیمت پایین تری نسبت به فنر منفصل دارند.

هر کدام از تشک ها برای چه فردی مناسب هستند؟

به طور کلی درجه فنریت تشک های فنر متصل می تواند تا 12 درجه افزایش یابد که تشک را نرم تر می کند و این باعث می شود تا افراد در وضعیت های مختلف از آن استفاده کنند.

با توجه به اولین تفاوتی که در قسمت قبل بیان کردیم، می توان تشک های پاکتی را برای افرادی که همبستر بی قرار و پر تحرک در خواب دارند، مناسب دانست زیرا جابه جایی در قسمتی از تخت، سبب لرزش و تکان خوردن در قسمت دیگر نمی شود.

اگر بخواهیم دو تشک فنری متصل و منفصل را با یکدیگر مقایسه کنیم، می توان گفت تشک فنری منفصل از نظر راحتی، نرمی، کیفیت و خنک کنندگی بهتر از تشک فنری متصل ارزیابی می شود.