طول عمر تشک و عوامل وابسته به آن

طول عمر تشک ، عوامل تاثیرگذار و علائم تعویض

آیا شما هم سوالات زیادی درباره طول عمر تشک های خود دارید؟ ما در این مقاله قصد داریم کمی بیشتر درباره این موضوع و عوامل تاثیرگذار روی آن صحبت کنیم.

طول عمر تشک چقدر است و به چه عواملی بستگی دارد

تشک خوشخواب شما باید خواب راحت و با کیفیتی را برای شما به همراه داشته باشد تا شما بتوانید یک خواب شبانه راحت و فوق العاده را تجربه نمایید. سوالات زیادی درباره طول عمر تشک وجود دارد و افراد زیادی هستند که علاقمند به داشتن اطلاعات بیشتر در این زمینه می باشند.

تشک ها دارای انواع مختلفی هستند که از جمله آنها می توان به تشک های فوم، فنری و … اشاره کرد. به طور طبیعی اگر بخواهیم یک میانگین از عمر تمامی این تشک ها به شما ارائه دهیم می توان گفت طول عمر تشک تقریبا ده سال است. با این حال عوامل مختلفی وجود دارند که می توانند روی این طول عمر تاثیرگذار باشند.

تاثیر ماده سازنده روی طول عمر تشک

یکی از عوامل مهمی که می تواند روی طول عمر تشک تاثیرگذار باشد نوع موادی است که در ساخت آن استفاده شده است. فوم، ابر، اسفنج، پارچه و ترکیب این موارد از جمله پرکاربرد ترین مواد برای تولید انواع تشک هستند. هرچه مواد اولیه باکیفیت تری برای ساخت این تشک ها استفاده شود، عمر آنها نیز افزایش پیدا می کند. علاوه بر این باید دقت داشته باشید که عواملی مانند گرد و غبار و رطوبت می توانند تاثیر بیشتری روی برخی از مواد اولیه داشته باشند و باعث شوند تا تشک سریع تر کیفیت خود را از دست دهد. تشک هایی که از پشم تولید می شوند معمولا طول عمری بین 5 تا 8 سال دارند و بعد از آن شل شده و کیفیت خود را از دست می دهند. تشک های فومی عمر بیشتری دارند و می توان برای 8 تا 10 سال از آنها استفاده نمود. تشک های فومی که با تجهیزات پیشرفته تر تولید می شوند حتی گاهی اوقات تا 12 سال نیز کیفیت خود را حفظ کرده و قابل استفاده هستند.

طول عمر تشک و عوامل وابسته به آن

عوامل موثر بر طول عمر تشک

به جز ماده سازنده عوامل موثر دیگری نیز وجود دارند که بر طول عمر تشک ها تاثیر می گذارند. وضعیت خواب شما، نحوه مراقبت از تشک و … از جمله مهم ترین عوامل هستند. وضعیت خواب به این معنی است که شما در زمان خواب بیشترین فشار را به کدام ناحیه وارد می کنید. اگر عادت دارید تنها به یک سمت بخوابید احتمال این که آن بخش از تشک سریعتر کیفیت خود را از دست دهد بیشتر است. نحوه مراقبت از تشک نیز اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر تشک های دو طرفه را برای خواب استفاده می کنید هر شش ماه یک بار آن را برعکس و از سمت دیگر آن استفاده کنید. چرخاندن 180 درجه تشک نیز از اهمیت زیادی برخوردار است و می تواند عمر تشک را افزایش دهد.

طول عمر تشک و عوامل وابسته به آن

نشانه های تعویض تشک

اگر فراموش کرده اید که برای چند مدت از تشک خود استفاده کرده اید و به دنبال نشانه هایی مبنی بر تعویض تشک خود هستید باید بدانید که تاریخ انقضایی برای تشک وجود ندارد و ممکن است یک تشک چندین سال بیشتر از طول عمر پیشبینی شده برای آن سالم بماند. با این حال در این بخش برخی از نشانه های مهم برای تعویض تشک را در اختیار شما قرار می دهیم تا در صورت مشاهده این نشانه ها اقدام به تعویض تشک خود نمایید.

  • عدم تجربه خواب با کیفیت برای مدت زمان طولانی
  • خستگی مفرط  در زمان بیدار شدن از خواب
  • بیدار شدن با درد در کمر و کل بدن
  • غلت زدن و از این پهلو به آن پهلو شدن زیاد
  • آلرژی بعد از بیدار شدن از خواب
طول عمر تشک و عوامل وابسته به آن

صحبت پایانی

طول عمر تشک به عوامل مختلفی بستگی دارد که در این مطلب سعی کردیم برخی از مهم ترین آنها را به شما معرفی نماییم. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در این زمینه از سایر محتواهای سایت ما نیز دیدن کنید.

منبع: casper.com

تشک طبی فنری رویال مدل گلدن GOLDEN

 لیست ویژگی های تشک طبی فنری رویال مدل گلدن GOLDEN

  •  تشک طبی فنری
  • 6 سال ضمانت کیفیت
  • فنر میکرو بونل
  • تشک دو طرفه
  • مناسب وزن های بالا
  • ارتفاع 26 سانتی متر

تشک رویال مدل لاکچری LUXURY

تشک رویال مدل لاکچری LUXURY

3,020,000تومان5,540,000تومان

 لیست ویژگی های تشک طبی رویال مدل لاکچری

  • تشک طبی فنری
  • 8 سال ضمانت کیفیت
  • فنر میکرو بونل
  • تشک دو طرفه
  • مناسب وزن 30 تا 130 کیلوگرم
  • ارتفاع 28 سانتی متر
تشک مموری فوم و مزایا و معایب آن

تشک مموری فوم و مزایا و معایب آن

تشک مموری فوم با پیشرفت دانش و تکنولوژی به منظور کاهش فشار به بدن فرد هنگام خواب و سلامتی کامل او طراحی و تولید شده است. در این مقاله تلاش کرده ایم تا اطلاعاتی راجع به این نوع از تشک خوشخواب و مزایا و معایب آن در اختیار شما خوانندگان عزیز و محترم قرار دهیم؛ با ما تا پایان این متن همراه باشید.

منظور از مموری فوم چیست ؟

شرکت ناسا در دهه 190 میلادی به فکر طراحی و ساخت بالشتک هایی در کلاه ایمنی و صندلی های مورد استفاده خلبانان به هنگام تصادفات افتاد که از یک ماده شیمیایی به نام فوم حافظه دار یا همان مموری فوم در ساختار آن استفاده کرده است. این فوم قادر است که ظرف مدتی کوتاه بعد از استفاده فرد با وضعیت بدنی او منطبق شود. این موضوع عاملی بود که از ماده انعطاف پذیر در صنعت تشک سازی برای بهبود خواب و سلامتی افراد نیز استفاده شود و در دنیای امروز از محبوبیت خاص برخوردار باشد. تشک مموری فوم تا حدی از فشارهای وارده به بدن هنگام خواب کاسته و به دلیل پشتیبانی خوب از ساختار بدن می توان آن را در دسته تشک های طبی جای داد. بنابراین تراکم بسیار زیاد، جذب فشار و انطباق آن با شکل دقیق بدن هنگام خواب و بازگشت به حالت عادی از خصوصیات این نوع تشک به شمار می آید.

مزایا و معایب تشک مموری فوم چیست؟

بد نیست که بدانید علی رغم همه خصوصیات منحصر به فردی که برای طراحی و ساخت تشک مموری فوم در نظر گرفته اند، این محصول همانند سایر نمونه های مشابه خود در بازار از مزایا و معایبی برخوردار بوده که هنگام خرید لازم است افراد آنها را مد نظر قرار دهند:

مزایای تشک مموری فوم

  • جلوگیری از وارد شدن هر گونه فشار به بدن فرد به دلیل خاصیت انطباقی آن هنگام خواب
  • قیمت پایین و مقرون به صرفه آن نسبت به سایر تشک های ارگانیک
  • استفاده از مواد ضد حساسیت در ساختار این تشک
  • عدم اختلال در خواب به هنگام تحرک فرد دیگری بر روی تشک به دلیل ساختار خاص آن
  • عملکرد مطلوب و عمر طولانی و دوام بالا

معایب تشک‌های مموری فوم

  • کیفیت نامناسب برخی از تشک‌های مموری فوم با برند نامعتبر و از بین رفتن عملکرد مطلوب آن در طول زمان
  • وزن و ضخامت بالا
  • ذخیره گرمای بدن، محیط و جلوگیری از خروج آن
  • حس بوی نامساعد مواد شیمیایی بکار رفته در ساختار آن
  • تحمیل هزینه های اضافی بعد از استفاده طولانی مدت

تشک مموری فوم برای چه افرادی مناسب هست؟

یکی از سوالاتی که عموما ذهن افراد را به هنگام خرید یک وسیله مثل تشک مموری فوم درگیر می کند؛ این است که استفاده از این گونه از تشک های طبی برای چه افرادی توصیه می شود. برای پاسخ به این سوال در درجه نخست باید به خصوصیاتی که در طراحی و ساختار این تشک بکار گرفته شده، توجه کرد و دلایل توصیه به منظور استفاده یا عدم استفاده از این تشک را به شرخ ذیل نام برد :

  • خاصیت ذخیره گرما: استفاده از این تشک برای افراد ساکن در مناطق گرمسیر و به شدت گرمایی توصیه نمی شود.
  • خاصیت انطباق پذیری: استفاده از این تشک برای افرادی که به پهلو می خوابند توصیه می شود.
  • خاصیت ضد حساسیت: استفاده از این تشک برای افراد مبتلا به حساسیت و یا مشکلات تنفسی توصیه می شود.
  • خاصیت طبی بودن: استفاده از این تشک برای افرادی که با درد کمر و مشکلات این چنینی روبه رو هستند؛ توصیه می شود.
  • و …

نکات مهم به هنگام خرید تشک فوم حافظه دار

یکی از نکات حائز اهمیت در انتخاب و خرید تشک مموری فوم توجه به برند و تولید کننده این محصول است؛ چرا که رعایت استانداردها و کیفیت بالای تشک همواره نشان از عملکرد مطلوب آن بوده و بعد از مدت کوتاهی نیاز به تعویض و خرید تشک جدید را نخواهید داشت. همچنین هنگام خرید هر تشکی چه لاتکس و چه مموری فوم به مواردی نظیر راحتی، انتقال حرکت و قیمت دقت و توجه کافی را داشته باشید و ترجیحا تشکی را انتخاب کنید که متناسب با ویژگی های مد نظر شما بوده و سلامتی و بهبود بدن را هنگام خواب به دنبال داشته باشد. همانطور که در قسمت قبل نیز به آن اشاره شد؛ افراد گرمایی و دارای حساسیت به دلیل خاصیت های این نوع تشک طبی بهتر است که از خرید آن صرف نظر کنند تا بعد با مشکل مواجه نشوند.

انتخاب تشک مناسب و درمان خروپف

درمان خروپف با تشک مموری فوم چه ارتباطی دارد؟

صدای خروپف شما می­ تواند در نیمه شب باعث آزار و اذیت شریک زندگی یا هم خواب­تان شود. متأسفانه این مشکل در مردان بیشتر از زنان است، به خصوص اگر مردان اضافه وزن داشته باشند. در ادامه تعریف و دلایل خروپف و همچنین راه­ حل ساده و سریع برای درمان خروپف را بررسی می کنیم.

خروپف چیست؟

خروپف به معنی نفس ­کشیدن پر سر و صدا، نامتناسب و سنگین در هنگام خواب می­ باشد. این مشکل نتیجه مسدود شدن جریان هوا از طریق بینی یا دهان است که باعث ایجاد اختلال در تنفس فرد می ­شود.

خروپف چیست

دلایل خروپف چیست؟

دلایل متعددی برای آن وجود دارد مثل:

  • بسته شدن مجاری تنفسی به دلیل آلرژی، عفونت­ های سینوسی و سایر بیماری ها
  • مصرف الکل
  • سیگار کشیدن
  • کم­ خوابی
  • وضعیت نامناسب خوابیدن
انتخاب تشک مناسب و درمان خروپف

یکی از دلایل شایع خروپف، وضعیت نامناسب خوابیدن است. بیشتر افرادی که خرپوف می کنند به پشت می­ خوابند.

هنگامی که به پشت می­ خوابید، زبان شما به سمت دیواره گلویتان برمی­ گردد و باعث صدای لرزش خروپف می­ شود. بنابراین ساده ­ترین راه­ حل می­ تواند تغییر وضعیت خوابیدن از پشت به پهلو یا شکم باشد، اما این وضعیت­ ها برای بعضی خوشایند نیست و همچنین با عوارض جانبی همراه است که برای سلامتی شما بهترین راه­ حل محسوب نمی ­شود. اگر تشکی که روی آن می­ خوابید مناسب شرایط و فیزیک بدن شما نیست، این مشکلات می­ تواند بدتر هم بشود.

راه­ حل پیشنهادی برای درمان خروپف این است که تشک متناسب با شرایط بدن خود تهیه کنید.

اهمیت نوع تشک برای درمان خروپف

اگر تشک شما استاندارد و مناسب شرایط فیزیکی بدن شما نباشد، علاوه بر خروپف ممکن است مشکلاتی برای ستون فقرات شما ایجاد کند. برطبق یک نظرسنجی در مورد خواب، پوشش نامناسب گردن و کمر در هنگام خواب، می­ تواند باعث کاهش عملکرد درست عضلات فک و گلو شود که منجر به اختلال در تنفس و خروپف بلندتر می­ شود.

بهترین راه برای مقابله با این مشکل تهیه یک تشک استاندارد است که بدون درنظرگرفتن موقعیت خواب، سر و کمر شما را در حالت مناسبی قرار دهد. بهترین نوع تشک که متناسب با این شرایط ساخته شده، تشک مموری فوم است.

تشک ­های مموری فوم از بدن به خوبی حفاظت و به درمان خروپف کمک می­ کنند زیرا در اثر گرمای بدن فرم می­ گیرند. این نوع تشک ­ها کمک می­ کنند هنگام خوابیدن، باسن و شانه ­ها در یک سطح قرار بگیرد.

استفاده از تشک مموری فوم و بالش طبی برای کاهش خروپف

اهمیت نوع بالش برای درمان خروپف

بهتر است علاوه بر تهیه تشک­ مموری فوم، شرایطی ایجاد کنید که هنگام خواب سر کمی بالاتر از حد معمول قرار بگیرد. خوابیدن در حالتی که سر، بالا قرار دارد، به رفع انسداد مجاری تنفسی کمک می­ کند و مقداری از فشار وارده بر گردن شما را کاهش می­ دهد و در نتیجه خروپف شما را به حداقل می­ رساند.

توصیه می کنیم از یک بالش طبی برای حفاظت از گردن و سر خود استفاده کنید.

اهمیت محافظ تشک برای درمان خروپف

یکی دیگر از دلایل خروپف که به تشک شما مربوط می­ شود، گرد و غبار است. با گذشت زمان تشک شما شروع به جمع ­آوری ریزگردها از پرزها، سلول­ های مرده پوست و غیره می­ کند. نفس­ کشیدن در این ذرات هنگام خواب می ­تواند سینوس ­های شما را تحریک کرده، منجر به تجمع مخاط شود و مجاری تنفسی شما را مسدود کند.

علاوه بر شستن مرتب ملحفه، با خرید محافظ تشک و استفاده از آن می­ توانید میزان مواد آلرژی­ زای موجود در رختخواب خود را کاهش دهید. بعضی از انواع محافظ تشک دارای خاصیت ضد حساسیت و ضد گرد و غبار هستند که همراه با تمیزتر نگه­داشتن تختخواب، خروپف را نیز به حداقل می­ رسانند.

به صورت خلاصه برای درمان خروپف پیشنهاد می شود:

  • از تشک استاندارد و مناسب شرایط فیزیکی بدن خود استفاده کنید.
  • زمان خرید تشک جدید، تشک های مموری فوم را انتخاب کنید.
  • سر خود را هنگام خواب کمی بالاتر از حد معمول قرار دهید.
  • از بالش طبی برای پوشش مناسب سر و گردن خود استفاده کنید.
  • برای از بین بردن گرد و غبار روی تشک، از محافظ تشک استفاده کنید.
  • محافظ تشک خود را هر چند وقت یکبار بشویید.

 

www.auburnmattress.com

با توجه به موارد بالا فکر می­ کنید درمان خروپف شما با خرید تشک جدید انجام می شود؟

در صورتی که جواب شما مثبت است از طریق تماس با کارشناس ما برای خرید تشک جدید مشاوره رایگان بگیرید.

03132264952 - 09131260029

مشاوره کارشناسی رایگان

مشاوره رایگان قبل از خرید در نمایندگی مرکزی فروش تشک خوشخواب - فروشگاه اینترنتی دنیای تشک خوشخواب
جهت انتخاب و خرید تشک
حالت ها و روش های خوابیدنروی تشک

4 حالت خوابیدن و ارتباط عجیب آن با شخصیت و سلامتی

همه ما هر جای دنیا که باشیم دوست داریم اطلاعات جدیدی درباره شخصیت خودمان کشف کنیم. در این مقاله درباره چگونگی عملکرد مغز، حالت خوابیدن و رابطه آن با شخصیت و همچنین تأثیر آن بر سلامت جسمی شما را جمع آوری کرده ایم. قبل از اینکه آن را به سه حالت متداول خواب و تغییرات آنها تقسیم بندی کنیم، ابتدا بیایید در مورد عواملی که نحوه انتخاب روش خواب را تعیین می کنند، صحبت کنیم. برخی از اصلی ترین عواملی که بر حالت خوابیدن ما تأثیرگذار هستند، راحتی، سن و جنسیت می باشند.

به زبان ساده، ما روشی را برای خوابیدن انتخاب می کنیم و به گونه ای بدن خود را هنگام خواب روی تشک خوشخواب قرار می دهیم که برای ما راحت تر است. ما تقریباً یک سوم از عمر خود را در خواب می گذرانیم، بنابراین بهتر است روشی را برای خوابیدن انتخاب کنیم که برای حفظ سلامتی ما مفید تر باشد. بر اساس تحقیقات هرچه سن ما بالاتر می رود، احتمال خوابیدن ما به پهلو نیز بیشتر می شود، زیرا در این حالت، احساس راحتی بیشتری می کنیم و هنگام خواب حرکت کمتری داریم. مانند اکثر جنبه های زندگی، زنان و مردان نیز از نظر حالت خوابیدن، با هم متفاوت هستند.

سه مورد از معمول ترین حالت های خوابیدن و معانی آنها

خوابیدن روی شکم:

بر اساس تحقیقات، تنها درصد کمی، یعنی حدوداً 7% از مردم روی شکم می خوابند، این بدان معناست که 93% دیگر، وضعیت بهتری را هنگام خواب، برای سلامتی شان بر می گزینند. خوابیدن روی شکم، گردن و کمر را برای مدت طولانی در وضعیت غیر طبیعی قرار می دهد که می تواند منجر به دردهای عصبی، بی حسی و گزگز در آن ناحیه شود. هنگام خوابیدن روی شکم، بیشتر افراد یک طرف صورت خود را روی بالش قرار می دهند غافل از اینکه این روش باعث ایجاد آکنه و چین و چروک بر روی پوست می شود. با این وجود، یکی از مزایای خوابیدن به روی شکم، این است که از خروپف جلوگیری کرده یا سبب کاهش آن می شود.

بسیاری از افرادی که به روی شکم می خوابند، افراد برون گرا و دارای شخصیت هایی جسور و اجتماعی هستند.

اگر شما از جمله افرادی هستید که حالت خوابیدن بر روی شکم را برمی گزینید، پیشنهاد می کنیم از یک تشک سفت برای حمایت بهتر از بدن و کاهش کمر درد، استفاده کنید. ما همچنین خرید و استفاده از بالش نرم را به هیچ وجه توصیه نمی کنیم، زیرا در این صورت گردن شما در موقعیت ناراحت کننده و ناسالم قرار می گیرد.

 

بنابراین به صورت خلاصه خوابیدن روی شکم:

  • گردن و کمر را در وضعیت غیر طبیعی قرار می دهد.
  • سبب کاهش یا برطرف شدن خروپف می شود.
  • به دلیل تماس صورت با بالش، آکنه و چین و چروک بر روی پوست پدیدار می شود.
  • نشان دهنده داشتن شخصیت برون گرا، جسور و اجتماعی است.
تشک مناسب افرادی که به شکم می خوابند
محافظ تشک - فروشگاه دنیای تشک خوشخواب اصفهان
استفاده از تشک سفت و عدم استفاده از بالش نرم
خوابیدن روی شکم
خوابیدن به پهلو:

خوابیدن به پهلو، محبوب ترین حالت خوابیدن است و بیشترین فایده را برای سلامتی بدنبال دارد. کارشناسان معتقدند که خوابیدن به پهلو، به مغز شما کمک می کند تا در هنگام خواب، افکار بیهوده را دور بریزید. خوابیدن به پهلو به کاهش خروپف هم کمک می کند. ثابت شده خوابیدن به پهلو باعث کاهش یا تسکین دل درد می شود.

خوابیدن به پهلو، سالم ترین وضعیت خواب برای بدن شما است، زیرا به ستون فقرات شما اجازه می دهد در یک تراز طبیعی قرار بگیرد و در این صورت خواب راحتی در شب خواهید داشت.

در نتیجه اکثر مردمی که به این حالت می خوابند، ویژگی های شخصیتی متفاوتی می توانند داشته باشند. کارشناسان معتقدند که افرادی که به پهلو می خوابند، اما در وضعیت جنینی قرار دارند، آرام، با ذهن باز و راحت هستند. در حالی که تصور می شود افرادی که در وضعیت جنینی می خوابند مضطرب و حساس هستند.

 

بنابراین به صورت خلاصه خوابیدن به پهلو:

  • محبوب ترین حالت خوابیدن است.
  • سالم ترین وضعیت خواب برای بدن است،
  • به مغز کمک می کند در هنگام خواب، افکار بیهوده را دور بریزید.
  • به کاهش خروپف کمک می کند.
  • باعث کاهش یا تسکین دل درد می شود.
  • نشان دهنده داشتن ویژگی های متفاوت شخصیتی است.
خوابیدن به پهلو
خوابیدن به پشت:

پزشکان در مورد حالت خوابیدن به پشت نظرات مختلفی دارند. خوابیدن به پشت احتمال خروپف را افزایش می دهد، همچنین می تواند درد کمر و گردن را تسکین دهد. طبق تحقیقات، خوابیدن به پشت بهترین حالت خوابیدن برای صورت است زیرا مانند دو حالت دیگر باعث ایجاد چین و چروک یا آکنه نمی شود.

اعتماد به نفس، بهترین ویژگی برای توصیف افرادی است که حالت خوابیدن آنها به پشت می باشد. این افراد به عنوان افرادی موفق شناخته می شوند که استانداردهای بالایی را برای خود و دیگران انتظار دارند، اما مراقب باشید، آنها می توانند بسیار لجباز باشند.

برای افرادی که به پشت می خوابند، ما یک تشک فنری سفت یا یک تشک مموری فوم را پیشنهاد می کنیم تا مطمئن شوند که پشت آنها، از سطح حمایتی مناسبی برخوردار است.

 

بنابراین به صورت خلاصه خوابیدن به پشت:

  • احتمال خروپف را افزایش می دهد.
  • می تواند درد کمر و گردن را تسکین دهد.
  • بهترین حالت خوابیدن برای صورت است.
  • می تواند نشان دهنده اعتماد به نفس در افراد باشد.
  • نشان دهنده موفق بودن فرد است.
خوابیدن به پشت
تشک مناسب افرادی که به پشت می خوابند
محافظ تشک - فروشگاه دنیای تشک خوشخواب اصفهان
استفاده از تشک فنری سفت یا یک تشک مموری فوم
ویژگی آنتی باکتریال در تشک های خوشخواب

ویژگی های تشک آنتی باکتریال چیست؟

ویژگی آنتی باکتریال در تشک چیست؟

افراد زیادی به گرد و غبار، موی حیوانات خانگی، انگل ها، قارچ ها و برخی از مواد غذایی حساسیت یا آلرژی دارند.

تشک آنتی باکتریال

بیشترین علت بروز آلرژی، کنه های موجود در ذرات گرد و غبار است. کنه ها حشرات ریز و درشتی هستند که در گرد و غبار خانه رشد می کنند و در تختخواب ها و تشک ها زندگی می کنند.

کنه ها از ذرات ریز غذا، پوست انسان، موی انسان و موی حیوان ریخته شده روی تشک و تختخواب، تغذیه می کنند. احساس حساسیت و آلرژی از انگل هایی که روی تختخواب توسط کنه ها دفع می شود، ایجاد می شود. دلیل رشد این موجودات، رطوبتی است که در تشک، بالشت، پتو، لحاف و ملحفه وجود دارد.

تشک آنتی باکتریال

در مدت زمانی که در خواب هستیم، بخشی از پوست مرده ما ممکن است روی تختخواب بریزد که این پوست مرده بهترین غذا برای کنه های موجود در گرد و غبار است. انگل ها، کپک ها و قارچ های مختلفی در تختخواب وجود دارد مانند آلترناریا (Alternaria)، آسپرژیلوس (Aspergillus)، کلادوسپوریوم (Cladosporium) و انواع دیگر که می توانند باعث ایجاد آلرژی شوند.

در نتیجه در تختخواب، میکروارگانیسم هایی وجود دارد که باعث ایجاد حساسیت می شود بنابراین برای داشتن خواب خوب و توام با آرامش نیاز به تشک آنتی باکتریال (Antibacterial) یا ضد باکتری خواهید داشت.

مقایسه تشک فنری و تشک فومی

فرق تشک فنری و تشک فومی چیست؟

در مقاله حاضر قصد داریم تا به مقایسه ویژگی ها و ساختار و فرق تشک فنری و تشک فومی بپردازیم. با ما همراه باشید.

تشک فنری چیست؟

  • از تعداد زیادی مفتول تشکیل شده اند
  • مناسب افراد سنگین وزن
  • بصورت کلی یک تشک فنری با کیفیت مناسب همه افراد

تشک های فنری با وجود این که از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است، هنوز جایگاه خود را حفظ کرده است. تشک های فنری دمای بدن را به خوبی کنترل می کنند و با قیمت های متنوعی هم عرضه می شوند. بدن از قسمت های باسن، سر و قفسه سینه بیشترین فشار را روی تشک ایجاد می کند و چون فردی که روی تشک فنری خوابیده است قادر نیست فشار یکنواختی روی تشک منتقل کند، ممکن است حالت ناخوشایندی ایجاد شود.

ساختار تشک های فنری

تفاوت تشک فنری و تشک فومی

تشک فومی چیست؟

در تشک های فوم دار، به جای استفاده از فنر، از فوم استفاده شده است. معمولا همه تشک های فوم دار شامل یک یا چند لایه پلی‌اورتان فوم، مموری فوم و فوم لاتکس هستند.

ساختار تشک های فومی

تشک های فوم دار به انواع فوم پلی‌اورتان یا پلی فوم، مموری فوم و فوم لاتکس تقسیم بندی می شوند.

تفاوت تشک فنری و تشک فومی
جلوگیری از کمر درد

مقاله چطور از کمردرد پیشگیری کنیم؟

پیشگیری از کمردرد

انجام ورزش هایی مثل شنا، پياده روی و دوچرخه سواری متناسب با توان فرد در کاهش ابتلا به کمردرد مفيد می باشد. تقویت عضلات شکم ميزان ابتلا به کمردرد و یا درد ناشی از آن را کاهش می دهد.

جلوگیری از کمر درد

توصیه هايی در خصوص اصول کلی سبك زندگی با هدف پیشگیري از کمردرد

نکات و توصیه هایی که برای پیشگیری از کمردرد و کمتر کردن درد ناشی از آن موثر هستند را در ادامه مورد بررسی قرار می دهیم. با ما همراه باشید.

افرادی که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگين است یا ورزشکارانی که سروکارشان با وزنه سنگين است موارد زیر را رعایت نمایند:

  • عدم استفاده از کفش های پاشنه بلند بمدت طولانی
  • استفاده از کمربندهای پهن محافظ کمر
  • تکیه بر دیوار یا تکیه گاه بعد از ایستادن های طولانی مدت
 

پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین (در زمان بلند کردن اجسام کمر باید عمود بر زمین باشد و نه خم رو به جلو)

بلند کردن اجسام با زانوها در زمانی که نزدیک بدن قرار دارند

استفاده از روش هل دادن بجای بلند کردن اجسام سنگین جهت جابجایی آنها

  • (هل دادن بهتر از کشيدن است. از دیگران کمک بخواهيد و از بلند کردن وسایل سنگين و خم کردن کمرتان خودداری کنيد.) بهتر است زانوهایتان را خم و کمرتان را صاف و پاها را از هم کمی فاصله بدهيد.
  • پرهیز از بلند کردن جسم سنگین و چرخاندن کمر بطور همزمان

پرهیز از بلند کردن اجسام سنگین (در زمان بلند کردن اجسام کمر باید عمود بر زمین باشد و نه خم رو به جلو)

راه رفتن و انجام حرکات کششی در هر 30 دقیقه اگر طولانی مدت برروی صندلی می نشینید

استفاده از صندلی مناسب با پشتی با زاویه حدود 111 تا 121 درجه (چنانچه صندلی محافظ قوس کمر ندارد با یک بالشتک کوچک از قوس کمر محافظت نمایید)

قرار دادن وسایل مورد نیاز دردسترس روی میز برای جلوگیری از خم کردن کمر به جلو

مقاله پیشگیری از کمردرد

قرار دادن پا روی یک پله یا چهارپایه با ارتفاع 21 سانتی متر جهت وارد شدن فشار کمتر به کمر در زمان طولانی ایستادن (هر 11 دقیقه جای پاها عوض شود)

چرخیدن به کنار تخت و آویزان کردن پاها و کمک گرفتن از دست ها و سفت کردن عضلات شکم به هنگام خروج از تختخواب

استفاده از تشک های سفت بجای تشک نرم و فرو رونده

پوشیدن کفش مناسب پاشنه 3 سانتی متر و یا کمتر

مصرف ویتامین D طبق تجویز پزشک و ورزش کردن برای جلوگیری و یا درمان پوکی استخوان

انجام ورزش های هوازی برای بالا بردن قدرت و آستانه تحمل کمر

کم کردن وزن در صورت داشتن اضافه وزن جهت جلوگیری از کمردرد

مقاله پیشگیری از کمردرد

تشک خوشخواب طبی فنری

لیست ویژگی های تشک خوشخواب مدل طبی فنری MEDICAL BOUNCY:

1- پارچه سه لایه دوزی ژاکارد

2- اسکلت فنر متصل یکپارچه (بونل) به قطر ۲٫۲ میلی متر

3- پارچه ضدحساسیت آنتی باکتریال

4- 23+۱ سانتی متر ضخامت دیواره تشک

5- لایه بندی اسفنج

6- الیاف پلی استر فشرده

7- پوشش داخلی تشک با عایقی از جنس نمد (ترموفلت) تجهیز گردیده است

8- دارای 4سال ضمانت

تشک خوشخواب سوپر کلاس هارد سافت SUPER CLASS

لیست ویژگی های تشک خوشخواب سوپر کلاس هارد سافت  SUPER CLASS:

1- پارچه سه لایه دوزی ژاکارد

2- فنر منفصل پاکتی به قطر ۲ میلی متر

3- پارچه ضدحساسیت آنتی باکتریال

4- 24+۱ سانتی متر ضخامت دیواره تشک

5- لایه ترموباند (عایق حرارتی)

6- دارای قاب فومی

7- درجه سفتی H7

8- لایه الیاف فشرده

9- دارای 5 سال ضمانت

ویژگی های تشک خوشخواب برای افراد مسن چیست؟

ویژگی های تشک خوشخواب مناسب افراد مسن چیست؟

ویژگی های تشک خوشخواب مناسب افراد مسن

افراد جوان، از تخت خواب خود برای استراحت و خوابی راحت لذت می برند، اما اغلب افراد مسن به دلیل درد و رنجی که می کشند، قادر به تجربه یک خواب همراه با آرامش و آسایش نیستند. استفاده از یک تشک غیر استاندارد و قدیمی، باعث تشدید درد در این افراد می شود. تشک مورد نیاز افراد مسن با تشک افراد جوان متفاوت است. افراد مسن برای خرید تشک خوشخواب باید به دنبال مدل هایی باشند که آسایش و راحتی آنان را تامین و باعث تسکین درد و ناراحتی جسمی شود.

ویژگی های تشک خوشخواب برای افراد مسن چیست؟

معیارهای انتخاب بهترین تشک خوشخواب مناسب افراد مسن

افراد مسن نسبت به افراد جوان به خواب و استراحت بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل انتخاب یک تشک استاندرد از اهمیت بالایی برخوردار است. خوشبختانه امروزه مدل های متفاوتی توسط تولیدکنندگان به بازار عرضه و مصرف کننده به راحتی قادر به انتخاب تشک متناسب با نیاز خود می باشد.

ارتفاع

  • اغلب افراد مسن به دلیل مشکلات و ناآرامی های هنگام خواب، بیشتر از سایر افراد روی تشک خود می غلتد. بنابراین بهتر است ارتفاع محل خواب این افراد کم باشد

نوع

  • تشک خوشخواب مناسب افراد مسن، باید دارای استحکام خوبی باشد. مدل های فوم و لاتکس انتخاب های مناسبی هستند. در صنعت تولید تشک، مدل های جدید هیبریدی در حال گسترش بوده که می تواند راحتی فوق العاده ای را دارا باشد

تعداد فنر

  • هر چه تعداد فنرهای تشک خوشخواب بیشتر باشد، استحکام آن بیشتر و شرایط قرار گیری بدن روی آن در حالت بهتری خواهد بود

کیفیت

  • تشک هایی با ساختار فنر، لاتکس و فوم، کیفیت بالاتر و دوام بیشتری دارند

خنک کنندگی

  • تشک هایی که گرمای بدن را در خود پخش و سطح خواب را خنک نگه می دارند، یک خواب راحت و پیوسته را برای افراد رقم میزند

تشک خوشخواب هم طول عمر مفید دارد و بعد از 7 تا 10 سال استفاده، استحکام خود را از دست داده و نرم می شود، بنابراین باید نسبت به تعویض آن، اقدام نمود.

تشک طبی ماکسیمم ULTRA PEDIC

تشک طبی ماکسیمم ULTRA PEDIC:

۱ – پارچه سه لایه گردبافت خارجی با الیاف الوئه ورا

۲ – اسفنج فشرده 80 کیلو گرمی با مقاومت بالا

۳ – استفاده از الیاف ضد حساسیت

۴ – کاملا طبی و مناسب برای افراد که مشکل کمر درد دارند

۵ – تضمین کیفیت 5 سال

6- آنتی باکتریال

7- ضد الکتریسیته ساکن

تشک خوشخواب طبی فنری

لیست ویژگی های تشک خوشخواب مدل طبی فنری MEDICAL BOUNCY:

1- پارچه سه لایه دوزی ژاکارد

2- اسکلت فنر متصل یکپارچه (بونل) به قطر ۲٫۲ میلی متر

3- پارچه ضدحساسیت آنتی باکتریال

4- 23+۱ سانتی متر ضخامت دیواره تشک

5- لایه بندی اسفنج

6- الیاف پلی استر فشرده

7- پوشش داخلی تشک با عایقی از جنس نمد (ترموفلت) تجهیز گردیده است

8- دارای 4سال ضمانت

تاثیر تشک خوشخواب بر افزایش کیفیت خواب

خوابیدن روی تشک خوشخواب، سبب افزایش کیفیت خواب می شود؟

خوابیدن روی تشک خوشخواب، باعث افزایش کیفیت خواب می شود؟

موضوع افزایش کیفیت خواب تقریبا مورد علاقه همه افراد است. خواب بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می دهد. تقریبا نیمی از زندگی ما در خواب سپری می شود بنابراین لزوم استفاده از راهکارهای افزایش کیفیت خواب احساس می شود.

افراد زیادی وجود دارند که به دلیل انتخاب محل خواب نامناسب یا مشکل کمردرد، خواب راحتی را تجربه نمی کنند. بهره وری و عملکرد این افراد هنگام فعالیت های روزانه به طرز چشم گیری کاهش پیدا می کند. خواب بدون کیفیت می تواند بر زندگی افراد و همچنین خلق و خوی آنان تاثیر گذار باشد.

کمبود خواب مضراتی مانند ایجاد اختلالات حرکتی، تاثیر منفی بر تعاملات اجتماعی و خلق و خو و کیفیت زندگی افراد ایجاد می نماید. دلایل مطرح شده، انگیزه کافی برای تحقیق در مورد انتخاب بهترین سطح برای خواب یا انتخاب تشک مناسب را ایجاد می کند.

تاثیر تشک خوشخواب بر افزایش کیفیت خواب

مطالعات انجام شده در زمینه اهمیت کیفیت خواب

مطالعات متعددی در زمینه اهمیت کیفیت خواب انجام شده است و اختلاف نظر زیادی در مورد اینکه کدام سطح و با چه کیفیتی برای خواب مناسب است وجود دارد. تولیدکنندگان تشک های خوشخواب ادعا می کنند که تشک های ما تمامی استانداردهای لازم برای تجربه خواب خوب و با کیفیت را رعایت کرده است اما این ادعا درباره تمامی تشک ها صحت ندارد.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که:

  • تشک بادی برای کاهش درد موثر است.
  • استفاده از تشک استاندارد و متناسب با شرایط فیزیکی فرد می تواند تا 48 درصد کمر درد را کاهش داده و حدود 55 درصد کیفیت خواب را بهبود بخشد.
  • وضعیت وزن بدن، قد و سن در کاهش کمردرد و بالا بردن کیفیت خواب موثر است.

 

افرادی که اضافه وزن دارند کیفیت خواب کمتری خواهند داشت، بنابراین پیشنهاد می شود با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش، وزن خود را به حالت ایده آل رسانده و از خواب خود لذت بیشتری ببرید و خواب باکیفیتی را تجربه کنید.
  • تشک هایی که دارای سختی یا سفتی متوسطی هستند کیفیت خواب بالاتری دارند.
  • تشک هایی که حالت انحنای ستون فقرات روی آنها مانند حالت انحنای ستون فقرات در حالت ایستاده است کیفیت خواب مطلوب تری را به وجود می آورند.
  • تشک هایی که باعث گرم شدن پوست می شوند کیفیت خواب را بهبود داده و باعث ایجاد خوابی عمیق شده و از بیدار شدن زود هنگام و ناگهانی جلوگیری می کنند.
  • تشک های نرم فشار بیش از حد بر روی مفاصل را کاهش می دهند.

تشک خوشخواب مدل آناهیتا ANAHITA

لیست ویژگی های تشک خوشخواب مدل آناهیتا Anahita :
  • تشک فول ارتوپدیک خوشخواب
  • تولید شده با تکنولوژی ارگاتک
  • سطح خارجی تشک متشکل از پارچه پنبه ارگانیک یا الیاف پلی استر (متناسب با پوست بدن) و الیاف ترموباند
  • ارمغان خواب طبیعی و سالم
  • پوشش بدن در هر نقطه
  • پر کردن انحنای بدن
  • تجربه حس راحتی بی نظیر
  • متعادل سازی میزان تعریق بدن در مدت زمان خواب

تشک خوشخواب مدل فرست کلاس FIRST CLASS

لیست ویژگی های تشک خوشخواب مدل فرست کلاس FIRST CLASS:

1- پارچه سه لایه دوزی ژاکارد

2- اسفنج رول و ویژه به همراه اسفنج بسیار مقاوم و با کیفیت یورولوکس

3- پارچه ضدحساسیت آنتی باکتریال

4- 28 سانتی متر ضخامت دیواره تشک

5- لایه ترموباند (عایق حرارتی)

6- فنر متصل به قطر ۲٫۲ میلی متر

7- درجه سفتی H5

8-  نشیمن سفت

9- دارای قاب فومی

10- طبی فنری

11- دارای 5 سال ضمانت

این تشک فنرهای متصل دارای پد بوده و حالت ارتوپدیک دارد و مناسب وزن های بالا و حداکثر تا وزن ۱۰۰ کیلوگرم را به راحتی می تواند تحمل کند

آموزش بررسی عوامل موثر جهت تشخیص زمان تعویض تشک خوشخواب

چطور زمان تعویض تشک خوشخواب را تشخیص دهیم؟

تشخیص زمان تعویض تشک خوشخواب

با بررسی موارد زیر، زمان تعویض تشک خوشخواب خود را متوجه خواهید شد:

 

در صورتی که بعد از بیدار شدن از خواب، در ناحیه کمر خود احساس درد می کنید، ممکن است یکی از دلایل درد کمر شما مربوط به تشک خوشخواب باشد. اگر مطمئن هستید تشک خوشخواب شما باعث ایجاد یا تشدید درد در ناحیه کمر شما شده است، بهتر است تشکی مناسب با فیزیک بدن خود انتخاب نمایید.
  • چنانچه احساس سفتی در نواحی گردن، زانو، آرنج، پشت و مچ پا در زمان بیدار شدن از خواب، زمان تعویض تشک خوشخواب شما فرا رسیده است.
  • بعد از بیدار شدن از خواب، اگر در پاها و دست های خود احساس سوزش و یا بی حسی می کنید علاوه بر تعویض تشک بهتر است به پزشک نیز مراجعه کنید.
  • اگر در اطراف و یا سطح تشک خوشخواب خود پارگی، ساییدگی یا آلودگی مشاهده می کنید، بیانگر این موضوع است که عمر تشک خوشخواب شما به سر رسیده است.
  • نواحی وسط تشک خوشخواب خود را بررسی کنید. در صورتی که بیشتر از حد معمول فرو رفته و گود شده، بهتر است تعویض شود.
  • اگر سن شما بیشتر از چهل سال است، بهتر است بعد از 5 یا حداکثر 7 سال، تشک خوشخواب جدید تهیه کنید.
آموزش بررسی عوامل موثر جهت تشخیص زمان تعویض تشک خوشخواب

منبع: www.wikihow.com